¿Qué es una copa menstrual? La copa menstrual, también conocida como copa para la regla o copa vaginal, es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales en todo momento independientemente del movimiento que hagamos, y recoge todo el flujo en el interior de la copa. Ahora, ¿cómo se usa una copa menstrual? Este dispositivo de silicona reutilizable que contiene el sangrado menstrual es de fácil uso. Los expertos de MaggaCup nos explican de una manera práctica y rápida cómo utilizar tu copita menstrual haciendo los siguientes pasos: 1.- Esterilizala 2.- ¿Cómo colocar la copa menstrual? Antes de colocar la copa tenés que higienizarte las manos y luego introducirla hacia arriba y hacia tu columna vertebral (atrás), sin empujarla. Formas de Plegado La primera forma que sugieren los expertos de MaggaCup es aplastándola y luego doblándola. La segunda opción que tenemos es presionar la copa y luego doblarla al medio. Es importante que para cualquiera de las dos formas que desees insertar la copa menstrual busques una posición corporal que más te parezca cómoda, generalmente recomiendan estar parada o de cuclillas. 3.- Introducí la copa menstrual Antes de introducir la copa menstrual en indispensable humedecer la copa con agua potable (o de ser necesario, lubricante a base de agua) e introducirla en la vagina. Para más seguridad podés girarla 360° una vez adentro, hasta sentir que se abrió generando vacío. 4.- Extraela Tomá en cuenta que la primera vez puede que se vea complicado, pero es un proceso bastante sencillo haciendo un poco de fuerza, como si fueras al baño, podés percibir que la copa se desplaza hacia abajo y con tus dedos podés tocar el cabo. SIN TIRAR y presionando con dos dedos la base de la copa, comienza a entrar aire por los orificios (pierde el vacío) para finalmente retirarla.